Témoignage de cours de groupe - Léanne Blais

Témoignage de Léanne Blais, cliente du Centre Kinetic

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J'ai choisi de faire un cours de groupe parce que suite à ma grossesse, je voulais perdre du poids et retrouver un peu de force avant mon retour au travail. J'ai commencé par un cours privé et en discutant avec la kinésiologue, je suis venue à la conclusion qu'un cours de groupe avec mon bébé serait le mieux pour me motiver et recommencer l'activité physique. Depuis maintenant 1 an, je fais un cours de groupe par semaine et je continue un suivi en cours privé aux 2 semaines.

Ce que j'aime des cours de groupes du Centre Kinetic, c'est l'intensité que je peux aller chercher. Le fait d'être entourée par d'autres participants et observée par un kinésiologue me pousse à aller chercher ma limite ou même la dépasser! Tandis qu'un entraînement à la maison ou dans un gym sans entraîneur ne me permettent pas d'aller plus loin et chercher cette limite. C'est également agréable de s'entraîner avec d'autres personnes!

Avec les cours, j'ai réussi à atteindre plusieurs objectifs!

Premièrement, d'être constante à au moins 1 entraînement par semaine, ce qui est déjà très bien pour moi. J'ai même réussi à augmenter la fréquence de mes entraînements à 2 ou 3 fois par semaine depuis le début de mon entrée au Centre Kinetic.

Deuxièmement, j'avais pour objectif une perte de poids qui est en bonne voie!

Et troisièmement, je voulais me sentir plus en forme et augmenter ma force et cet objectif est aussi en bonne voie. Il me reste du travail à faire, mais le Centre Kinetic m'aide beaucoup à atteindre mes objectifs.

Mes prochains objectifs sont encore la perte de poids, je n'ai pas encore atteint mon idéal. Ensuite ce serait de continuer d'augmenter ma force. Et enfin, de maintenir 2 à 3 entraînements par semaine.

Ce que je dirais à ceux qui considèrent s'inscrire à un cours du Centre Kinetic, c'est que c'est un endroit où l'on se sent bien pour s'entraîner. Les kinésiologues sont très bien formés, ils sont tous accueillants et super gentils, ils ont une belle écoute de nos besoins et on ne sent aucun jugement de leur part!

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Le centre est super beau et l'environnement est confortable. Puis, peu importe à quel niveau où l'on est rendu les kinésiologues vont faire en sorte que l'exercice soit convenable, sans douleur et que sa nous ne décourage pas. On s'entraîne pour le plaisir et selon nos besoins, il n'y a aucune pression, on y va à notre rythme. C'est un centre formidable! Je ne suis pas prête à quitter de sitôt 😁

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Léanne Blais