Témoignage des cours de groupe - Marie-Eve Gravel

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Texte écrit par Marie-Eve Gravel, cliente au Centre Kinetic

J'ai décidé de faire un cours de groupe du Centre Kinetic, car initialement parce que j’avais plusieurs blessures qui traînaient depuis quelques années et j’étais rendu trop sédentaire à cause du télétravail ! J’avais donc besoin d’une bonne remise en forme et un besoin de sortir de chez moi.

Ce que j'apprécie des cours du Centre Kinetic est que je sors de chez moi et j'aime le fait d’avoir des professionnels qui peuvent comprendre mes blessures et adapter les exercices selon ma tolérance. L’effet de groupe apporte une belle dynamique également.

Depuis que je fais les cours de groupe, mes douleurs ont diminués, j’ai plus d’énergie, je vois déjà de l’amélioration sur mon cardio  t ma tolérance ! On apprend à mieux contrôler nos mouvements pour éviter de se blesser et les  techniques proposées sont utiles à suivre.

Mon objectif serait de me dégager du temps pour prendre plus de cours par semaine mais présentement c’est difficile ! Ça va venir.

À tous ceux qui souhaitent faire les cours de groupe du Centre Kinetic, faites-le, ça fait vraiment du bien ! Ça nous change les idées, on se sent mieux car on a plus d’énergie!

Pour les personnes ayant des blessures c’est l’idéal à cause de l’encadrement et des mouvements adaptés à chaque personne ! C’est vraiment l’fun la dynamique ! L’intensité des groupes est adaptés selon notre niveau alors moi qui partait de loin j’y ai trouvé mon compte et j’ai évolué de groupe au fur et à mesure que ma situation évoluait ! Donc on peut progresser et c’est motivant.


Marie-Eve Gravel

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