Témoignage des cours de groupe - Mélanie Jutras


Texte écrit par Mélanie Jutras, cliente du Centre Kinetic

J'ai décidé de faire un cours de groupe du Centre Kinetic pour compléter mon plan d’entraînement à la maison qui a été conçu par ma kinésiologue Myriam. J’avais besoin d’un petit "kick" supplémentaire pour agrémenter ma remise en forme. L’effet de groupe est très motivant!

Les printemps/été/automne, les cours se donnent à l’extérieur. C’est tellement plaisant de pouvoir bouger dehors en groupe. Mais l'hiver, c'est tout aussi motivant de le faire à l'intérieur avec leur emplacement juste parfait et bien adapté à tous.


C'est ma deuxième année aux cours de groupes avec le Centre Kinetic. Ayant une condition physique particulière, je me sens bien encadrée dans ma démarche santé avec de vrais professionnels qui veillent à notre sécurité quand on exécute des mouvements afin de ne pas se blesser. Ils proposent des options pour adapter les mouvements plus difficiles à faire. Ils respectent nos capacités et aident à progresser selon notre rythme. Il y a toujours une belle chimie qui s'installe dans les groupes et on se motive à pousser nos limites tous ensemble. En plus, les kinésiologues sont très motivants, souriants, vraiment une belle équipe.


Il y a un an, j'avais une condition physique très précaire ayant des douleurs au foie, ceci m'empêchait d'exécuter plusieurs mouvements du haut du corps, mais on m'a toujours proposé des options plus simples et mieux adaptés à ma condition afin que j'évolue à mon rythme sans douleur.

Confier sa santé à un kinésiologue est LA chose à faire. Ma condition physique s'est tellement amélioré depuis 1 an; en plus de changer mon minsdet face à mes habitudes de vie, j'ai aussi développé une meilleure endurance physique, une meilleure flexibilité, je suis maintenant très à l'aise dans les entraînements du haut du corps et j’ai perdu 25 lbs. Aujourd'hui, je n'ai plus AUCUNE douleur au foie, je suis si heureuse de mon parcours avec le Centre Kinetic.


Je continue les cours avec le Centre Kinetic pour mon bien-être physique mais surtout pour mon mental, avec comme objectif de perdre du poids en m'amusant chaque semaine avec une belle gang, pour moi, c'est un MUST dans ma semaine. J’ai compris au fil des mois que c’est une bonne chose de s’entraîner mais la motivation se perd vite parfois, et ma façon à moi de garder mon focus sur ma santé c’est l’effet de groupe et un professionnel qui me pousse à me surpasser.


Quand on parle de confier sa santé dans les mains de quelqu'un, il faut toujours le faire avec des professionnels dans le domaine. N'importe qui peut s'improviser 'entraîneur' ou 'motivateur', mais nous avons tous une condition physique différente les uns des autres, et être avec de vrais kinésiologues certifiés, passionnés, ça fait toute la différence quand vient le temps d'adapter les mouvements ou éviter les blessures.

En plus, les cours sont tellement motivants, on travaille toutes les zones du corps, les kinésiologues sont supers (mention à Myriam, Annie, Olivier), j'en parle à tous mes amis, bouger n'a jamais été aussi plaisant pour moi avec les cours de groupe Kinetic. Vous comprendrez pourquoi je suis aussi fidèle au Centre Kinetic depuis tout ce temps. Ça a changé ma vie! Merci Centre Kinetic !


Mélanie Jutras

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