Au Centre Kinetic, nous offrons des services plus spécialisés dans le domaine de la kinésiologie clinique.
Grâce à l’exercice et l’activité physique, nos kinésiologues peuvent vous aider à optimiser votre santé et votre qualité de vie!
PROMOTION FORFAIT DE DÉPART
Le forfait de départ comprend 1h30 d'évaluation et un rdv de 1h pour vous remettre le plan d'entraînement personnalisé.
Pour tous les nouveaux clients, profitez de 15% de rabais sur le forfait de départ!
Avoir un plan d'entraînement à faire en gym, à la maison ou à l'extérieur
Améliorer sa santé et ses habitudes de vie par l'activité physique
Comprendre comment bien s'entraîner et s'éduquer sur les différents styles d'entraînement
Diminuer mes douleurs par l'exercice
Augmenter mes performances sportives
Être motivé à bouger!
DIMINUER LES DOULEURS
En faisant des exercices, vous diminuez vos douleurs en renforçant vos muscles, en augmentant votre endurance et en diminuant votre peur du mouvement. Saviez-vous que pratiquer une activité physique occasionne une sécrétion d’endorphine responsable d’un effet analgésique sur vos douleurs? Qu’il s’agit d’un historique d’hernie discale, de tendinite, d’entorse, etc, le kinésiologue est en mesure de vous aider et de référer au besoin!
AMÉLIORER SON SOMMEIL
Un manque de sommeil peut engendrer plusieurs conséquences sur votre santé: prise de poids, fatigue extrême, mode de vie sédentaire, augmentation des rages de nourriture, etc. Heureusement, une solution sans médicament existe: l’activité physique! Plus vous bougez, plus vous sécrétez des hormones qui vous aident à avoir un sommeil réparateur et profond.
GÉRER MON STRESS
Il est primordial d’évacuer votre stress en bougeant régulièrement! L’entraînement augmente votre confiance et libère des hormones qui agissent comme des anti-dépresseurs. Les effets de l’entraînement sur le stress se font habituellement ressentir assez vite.
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GÉRER MON DIABÈTE / HYPERTENSION
Saviez-vous que l’activité physique permet aux hypertendus de diminuer leur dose de médicament et même de s’en passer? À lui seul, l’activité physique peut diminuer de 10-20 mmHg votre pression artérielle. Saviez-vous aussi que l’exercice prévient et ralenti le développement du diabète de type 2? En faisant du sport, vous régulez plus facilement votre glycémie, vous contrôlez votre poids et du même coup, vous faites attention à votre alimentation.
MALADIES DÉGÉNÉRATIVES
Certaines maladies comme la sclérose en plaque, le parkinson ou l’alzheimer entraînent une diminution de l’activité physique générale. Ceci engendre plusieurs conséquences qui font en sorte que la maladie progresse plus vite. Des études ont démontré les bienfaits des exercices sur les personnes atteintes de ces maladies! La santé du cerveau est rehaussée, le maintien de l’autonomie se fait mieux et la qualité de vie en générale est améliorée.
ENTRAÎNEMENT POUR FEMMES ENCEINTES
C’est fini le temps ou ou disait à la femme enceinte de ne pas bouger. Les études tendent tous dans la même direction: une femme enceinte qui pratique une activité physique facilite sa grossesse, l’accouchement et la remise en forme post-accouchement. Les dernières directives en matière d’entraînement pour femmes enceintes indiquent que celles-ci doivent faire 150 min d’activité physiques d’intensité moyenne par semaine pour obtenir des bienfaits significatifs sur le plan clinique et diminuer les risques de complications pendant la grossesse.
Pourquoi la kinésiologie clinique?
Motivation
Lorsqu’un problème de santé est présent, il peut être difficile d’avoir la motivation d’être physiquement actif.
Notre objectif est de réveiller votre intérêt pour l’exercice en vous donnant des exercices que vous aimez et dans lesquels vous vous sentez bien.
Partir du bon pied
Vous savez que l’activité physique a des bienfaits sur votre problème de santé, mais vous ne savez pas par où commencer?
Suite à l’évaluation initiale, les kinésiologues établissent un plan d’action concret basé sur les dernières connaissances scientifiques, ainsi que sur vos préférences personnelles.
Habitudes de vie
Un problème de santé est souvent multifactoriel.
Vous serez outillés pour avoir de saines habitudes de vie: meilleure gestion du stress et du sommeil, de l’alimentation, de votre activité physique, etc. afin d’être mieux dans votre peau et dans votre tête!
Pourquoi choisir les kinésiologues du Centre Kinetic
L'activité physique ne doit pas être une corvée. Nous savons rendre le tout motivant et plaisant!
Chaque kinésiologue est membre de la Fédération des Kinésiologues du Québec.
Reçu d'assurance en kinésiologie disponible pour tous les types de services.
Nous sommes réellement à l'écoute.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Rencontrer un(e) kinésiologue - 15% de rabais