Début du défi le 7 décembre jusqu'au 21 décembre 2020

Défi Kinetic:
Mise en Forme 30 jours

Accomplis tes objectifs de mise en forme  tout en étant à la maison!

Le Défi Mise en Forme 30 jours est 100% en ligne.

Les cours se donnent les lundis 19h et mercredis 19h. Les cours sont enregistrés et accessible quand vous voulez!

Pour seulement 49,99$+tx!

Ce qui est inclus dans le Défi Kinetic Mise en Forme:

Un accès aux enregistrements des cours pour les faire quand vous voulez!

2 cours de groupe en ligne par semaine avec des kinésiologues accrédités!

Disponibilité 24/7 pour nous poser tes questions!

Un plan d'entraînement à domicile, complémentaire aux cours

STRUCTURE DES COURS EN LIGNE

Les cours vont se donner les LUNDIS 19H ET MERCREDIS 19H.
Si vous ne pouvez pas y assister, pas de panique! Les cours seront enregistrés et disponibles à tout moment pour les réécouter! Du 7 décembre au 21 décembre 2020.

HORAIRE

Nous allons débuter par un échauffement de 5 min, une explication de la séance de 5 min, 30 min d'entraînement et un retour au calme de 5 min!

STRUCTURE

De quel matériel ai-je besoin pour les cours?

Nous recommandons d'avoir une bande élastique, une paire de poids (ou objets avec un certain poids), une serviette et un accès à une marche d'escalier ou un step. Certaines options avec d'autres matériels vous seront proposez, au besoin.

Sur quelle plateforme faites-vous les cours?

Nous utilisons la plateforme Zoom pour les cours. Vous pouvez désactiver votre caméra et votre micro et suivre le cours en toute tranquillité à la maison!

Qui donne les cours?

Les cours seront donnés par des kinésiologues accrédités du Centre Kinetic. Ils sont des spécialistes de l'entraînement, de l'activité physique et des habitudes de vie. Surtout, ils sont très motivants!

CLIQUEZ ICI POUR participer au défi Kinetic mise en forme 30 jours pour 49,99$+tx.

Questions fréquemment posées:

Si je manque un cours durant le mois, puis-je le reprendre?

Oui! Les cours sont enregistrés dans Zoom et ils seront mis à disposition pour tous les gens qui participent au Défi. Vous pouvez les refaire quand vous voulez!

Je n'ai pas vraiment d'expérience en entrainement, est-ce que le Défi est pour moi?

Absolument! Les cours et les défis s'adressent à tous. Nos kinésiologues adaptent les cours en fonction du niveau des participants!

Est-ce que je peux faire les cours même si je n'ai pas de matériel?

Oui, il faudra tout simplement se montrer créatif! Certains exercices nécessite une charge. Vous devez donc prendre ce que vous avez sous la main pour avoir le bon effet d'entraînement.

Le Défi est pour toi si:

Tu manques de motivation pour t'entraîner seul à la maison

Tu veux être encadré sérieusement dans tes habitudes de vie

Tu es tanné du confinement et tu veux briser la routine

Ton gym est fermé et tu veux reprendre tes bonnes habitudes

J'embarque dans le Défi Kinetic Mise en Forme 30 jours

CONTACTEZ-NOUS

(438) 777-6483

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