Accomplis tes objectifs de mise en forme pour ce printemps tout en étant à la maison!
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Avoir un plan d'entraînement à faire en gym, à la maison ou à l'extérieur
Améliorer sa santé et ses habitudes de vie par l'activité physique
Comprendre comment bien s'entraîner et s'éduquer sur les différents styles d'entraînement
Diminuer mes douleurs par l'exercice
Augmenter mes performances sportives
Être motivé à bouger!
L'importance d'une évaluation
Trop souvent, les gens commencent un plan d’exercice qui n’est pas adapté à leur niveau.
Résultat: augmentation du risque de blessures, diminution de la motivation et sentiment de non-réussite. Au Centre Kinetic, nous privilégions une approche centrée sur vos intérêts, vos besoins et vos capacités physiques.
Les bienfaits d'un plan personnalisé
Avoir un plan personnalisé permet d'atteindre ses objectifs plus vite. Que ce soit pour s'entraîner dans un gym, à la maison ou à notre centre (en rdv privé), il nous fera plaisir de mettre à profit notre expertise sur l'activité physique pour mieux vous faire progresser!
Travail d'équipe
Lorsque le cas s'applique, nous travaillons en étroite collaboration avec d'autres professionnels de la santé (nutritionnistes, physiothérapeutes, massothérapeutes, ostéopathes, chiropraticiens, etc!). Nous sommes associés avec des professionnels qui ont la même volonté que nous, c'est-à-dire celle de vous mettre en priorité dans l'atteinte des objectifs.
Le Forfait de départ
1er RDV
(90 minutes)
Évaluation de vos objectifs, votre historique d'entraînement, vos capacités physiques, vos motivations et préoccupations, prise de mesures, etc!
Ce rendez-vous est le plus important puisqu'il nous permet de bien vous connaître, physiquement et mentalement.
2e RDV
(60 min)
Suite à l'évaluation, le kinésiologue prépare une grande partie du plan d'entraînement d'avance.
À votre 2e rdv, nous prenons 60 minutes pour bien vous expliquer et démontrer chacun des exercices du plan d'entraînement!
Les RDVs de suivi
Différents suivis sont offerts afin de continuer à progresser au niveau de vos objectifs!
C'est avec votre kinésiologue que vous allez décider du suivi que vous avez besoin.
Pourquoi choisir les kinésiologues du Centre Kinetic
L'activité physique ne doit pas être une corvée. Nous savons rendre le tout motivant et plaisant!
Chaque kinésiologue est membre de la Fédération des Kinésiologues du Québec.
Reçu d'assurance en kinésiologie disponible pour tous les types de services.
Nous sommes réellement à l'écoute.
Rencontrer un(e) nutritionniste