DÉFI KINETIC:
Mise en Forme 30 jours

Accomplis tes objectifs de mise en forme pour ce printemps tout en étant à la maison!

Le Défi Mise en Forme 30 jours est 100% en ligne.

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POURQUOI RENCONTRER UN(E) KINÉSIOLOGUE?

Avoir un plan d'entraînement à faire en gym, à la maison ou à l'extérieur

Améliorer sa santé et ses habitudes de vie par l'activité physique

Comprendre comment bien s'entraîner et s'éduquer sur les différents styles d'entraînement

Diminuer mes douleurs par l'exercice

Augmenter mes performances sportives

Être motivé à bouger!

L'importance d'une évaluation

Trop souvent, les gens commencent un plan d’exercice qui n’est pas adapté à leur niveau.
Résultat: augmentation du risque de blessures, diminution de la motivation et sentiment de non-réussite. Au Centre Kinetic, nous privilégions une approche centrée sur vos intérêts, vos besoins et vos capacités physiques.

Les bienfaits d'un plan personnalisé

Avoir un plan personnalisé permet d'atteindre ses objectifs plus vite. Que ce soit pour s'entraîner dans un gym, à la maison ou à notre centre (en rdv privé), il nous fera plaisir de mettre à profit notre expertise sur l'activité physique pour mieux vous faire progresser!

Travail d'équipe

Lorsque le cas s'applique, nous travaillons en étroite collaboration avec d'autres professionnels de la santé (nutritionnistes, physiothérapeutes, massothérapeutes, ostéopathes, chiropraticiens, etc!). Nous sommes associés avec des professionnels qui ont la même volonté que nous, c'est-à-dire celle de vous mettre en priorité dans l'atteinte des objectifs.

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Le Forfait de départ

1er RDV
‍(90 minutes)

Évaluation de vos objectifs, votre historique d'entraînement, vos capacités physiques, vos motivations et préoccupations, prise de mesures, etc!

Ce rendez-vous est le plus important puisqu'il nous permet de bien vous connaître, physiquement et mentalement.

2e RDV
(60 min)

Suite à l'évaluation, le kinésiologue prépare une grande partie du plan d'entraînement d'avance.

À votre 2e rdv, nous prenons 60 minutes pour bien vous expliquer et démontrer chacun des exercices du plan d'entraînement!

Les RDVs de suivi

Différents suivis sont offerts afin de continuer à progresser au niveau de vos objectifs!

C'est avec votre kinésiologue que vous allez décider du suivi que vous avez besoin.

Pourquoi choisir les kinésiologues du Centre Kinetic

L'activité physique ne doit pas être une corvée. Nous savons rendre le tout motivant et plaisant!

Chaque kinésiologue est membre de la Fédération des Kinésiologues du Québec.

Reçu d'assurance en kinésiologie disponible pour tous les types de services.

Nous sommes réellement à l'écoute.

Rencontrer un(e) nutritionniste

CONTACTEZ-NOUS

(438) 777-6483

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