Cours de groupe - Course à pied
$ 250,00 CAD
Début des cours : Semaine du 4 juillet 2022
Apprends à courir sécuritairement et réalise l'objectif de faire un 3 à 5 km de course! Tu reçois une planification de 2 entraînements de course à faire par semaine et un chandail d'entraînement du centre Kinetic!
*Session de 10 semaines
Réserver mes cours :
entrainement en petit groupe de ton niveau
Adapté
Tu as mal à un genou? Épaule? Dos? Nous changeons directement l'exercice pour une variante qui ne te cause pas de douleur!
Motivant
Un kinésiologue qui respecte ton niveau de condition physique et qui s'assure que tu respectes tes limites, ça c'est motivant!
À l'écoute
Si tu as peur de ne pas être capable de suivre un cours, c'est normal! Rassure-toi, nous passons beaucoup de temps avec toi pendant le cours pour comprendre tes objectifs et t'accompagner.
Encouragement
En sachant que tous les participants ont le même niveau que toi, l'esprit d'entraide et de non-jugement est omniprésent!
Tu veux t'assurer que cet entrainement est fait pour toi?
Réserve ta rencontre d'évaluation des objectifs gratuite
Horaire des entrainements :
Pourquoi choisir le cours de COURSE À PIED
Alterne des périodes de marches/courses en groupe en apprenant comment bien courir!
Obtiens des conseils pour courir en prévenant les blessures
Reçois 2 séances de course à faire par toi-même dans la semaine, pour être en mesure de progresser
Cours 3 à 5 km à la fin des 8 semaines!
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