Entraînement pour sportifs

Deviens meilleur dans ton sport sans risquer de te blesser grâce aux entraînements accompagnés d'un kinésiologue spécialisé.

Appel d'évaluation d'objectif gratuit

200+ Avis 5*

1000+ Clients

9 kinésiologues

Augmentez vos performances

Que vous soyez un sportif amateur ou professionnel, vous bénéficierez à coup sûr d'une bonne préparation physique.

Augmentez vos capacités physiques grâce à différentes techniques d'entraînement, le tout dans une planification personnalisée à votre niveau et votre sport!

Diminuez vos risques de blessure

Un entraînement adapté vous permettra de diminuer vos risques de blessure.

Comment? En stimulant vos muscles, tendons, ligaments pour qu'ils soient plus solides et en apprenant les bons patrons de mouvement propre à votre sport!

Devenez meilleur à votre sport. Optimisez vos chances de performer!

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Pourquoi se préparer physiquement à un sport?

OPTIMISATION

Des techniques propres à l’entraînement en performance sont utilisées pour optimiser les capacités d’un athlète (force, puissance, agilité, etc).

Le kinésiologue et l’athlète vont établir un horaire d’entraînement qui vise à développer les capacités physiques tout en tenant compte des pratiques, de l'horaire d’école/travail, etc

RETOUR DE BLESSURE

Les blessures font parties du sport, qu’on le veuille ou non!

Nos kinésiologues travaillent en étroite collaboration avec différents professionnels (physiothérapeutes, ostéopathes, chiropraticiens, massothérapeutes, etc) dans le but de favoriser un retour au jeu rapide et sécuritaire.

MOTIVATION

Il n’y a rien de plus motivant que de voir ses performances sportives augmenter.

À coups de défis et d’objectifs réalistes, l’athlète gagne en confiance et s’accomplit autant physiquement que mentalement!

Une bonne préparation physique comment par une évaluation de vos capacités physiques.

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QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Avez-vous des spécialités dans certains sports?

Nous sommes en mesure de faire une préparation physique pour pas mal tous les sports! Les plus classiques sont la course à pied, le vélo, les sports d’équipe comme le soccer, football, hockey, etc.

Est-il possible de faire une préparation physique en groupe pour un sport spécifique?

Oui! Il est possible pour votre groupe ou votre équipe de venir faire sa préparation physique à notre centre, peu importe la discipline sportive. Dépendamment de la grosseur du groupe, il vous sera possible de réserver une plage horaire (entraînement semi-privé) pour une période de temps à déterminer.

Développez-vous nos habiletés techniques relatives à notre sport?

Oui et non. Notre devoir est d’agir en tant que préparateur physique et non en tant que coach. Nous vous aiderons à améliorer votre condition physique spécifique à votre sport, votre capacité cardiovasculaire, votre force, votre puissance, votre agilité, etc. Cependant, nous ne développons pas des stratégies de jeux ou des habiletés techniques précises concernant votre sport (ex: lancer un ballon de football, frapper une balle de golf ou même ou améliorer votre technique de nage).

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

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Je m'entraîne dans un gym grande surface; puis-je avoir un plan en fonction de ce gym?
Absolument! La plupart de nos clients s'entraînent dans un gym conventionnel et nous consultent pour obtenir un plan personnalisé et un suivi. Nous connaissons la plupart des gyms et leurs équipements. Nous faisons un plan adapté à votre gym!
Je m'entraîne à la maison; puis-je avoir un plan en fonction de mon équipement à la maison?
Oui! Vous n'avez qu'à prendre en photo vos équipements et nous les montrer lors du premier rdv. À noter qu'il est possible de faire un plan sans équipements aussi!
J'ai une limitation physique et/ou une blessure; puis-je quand même avoir une évaluation?
Bien sûr! Nos kinésiologues sont spécialisés pour adapter les exercices à votre limitation physique/douleur.
Est-ce que je peux m'abonner pour m'entraîner librement dans le centre?
Non! Nous ne sommes pas un gym. Nous sommes un centre de kinésiologie qui offre des rendez-vous privés avec des kinésiologues ainsi que des cours de groupe.
Quand savoir si j'ai besoin de l'aide d'un kinésiologue?
Quand tu ne comptes plus le nombre de fois que tu as essayé de te remettre en forme, quand tu manques de motivation à bouger, quand tu te dis que l'exercice n'est pas pour toi, quand tu as une douleur et que tu as peur de l'aggraver en bougeant, quand ta santé est ta priorité #1!