Entraînement privé / semi-privé

Fais un entraînement d'une heure accompagné d'un kinésiologue, sans avoir peur que ce ne soit pas adapté pour toi.

Appel d'évaluation d'objectif gratuit

200+ Avis 5*

1000+ Clients

9 kinésiologues

Remise d’un plan d’entraînement

Suite à l’évaluation initiale et peu importe vos objectifs, nous avons différentes spécialités pour vous bâtir un plan personnalisé.

Chaque exercice vous est expliqué et démontré, afin que votre technique et vos mouvements soient optimaux.

Séance d’entraînement
privé / semi-privé

Profitez d'une séance de 60 minutes d'entraînement privé, en lien avec vos objectifs.

Profitez de l'entraînement semi-privé (2 personnes et +) avec votre famille/amis/collègues selon vos objectifs!

Suivi sur vos objectifs

Les rencontres de suivi avec votre kinésiologue vous permettent de garder le cap sur vos objectifs, sur votre plan, sur votre fréquence d’entraînement, sur vos mesures, sur vos résultats, etc.

Conseils sur la motivation

Il arrive parfois que la motivation soit bien cachée…

En explorant vos différentes habitudes de vie, vos objectifs et vos préoccupations, le kinésiologue réveillera votre motivation!

Débute ton évaluation initiale en kinésiologie de 90 minutes

Appel d'évaluation d'objectif gratuit

L’accompagnement rêvé pour optimiser votre condition physique

DISPONIBILITÉ

Avez-vous déjà rêvé de vous entraînez dans un centre d’entraînement privé haut de gamme?

Comme nous privilégions l’entraînement privé, vous aurez accès à tous le matériel sans vous préoccuper de leur disponibilité.

ENVIRONNEMENT

Vos séances d’entraînements supervisées par un kinésiologue, d’une durée de 60 minutes, se font dans un climat de confiance, de sécurité et de plaisir!

Ces séances servent à bien comprendre et apprendre vos exercices, à vous motiver et à vous dépasser.

EXPÉRIENCE

Un entraînement privé est une expérience unique qui vous fera découvrir l’activité physique comme vous ne l’avez jamais vu.

Nous sommes à l’écoute et nous priorisons vos intérêts afin de vous offrir un service des plus personnalisé.

Un plan d’entraînement ne doit jamais avoir d’exercices choisis au hasard.

Appel d'évaluation d'objectif gratuit

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Ai-je accès à mon plan en ligne?

Oui. Nous utilisons la plateforme « Hexfit ». En étant un client du Centre Kinetic, vous y avez accès gratuitement. Vous pouvez consulter votre plan, voir vos mesures, établir un calendrier d’entraînement, etc! Nous pouvons aussi vous envoyer le plan par courriel en format PDF ou l’imprimer lors de votre visite.

Avez-vous des forfaits comprenant plusieurs séances?

Oui! Nous offrons plusieurs «blocs» de séances qui contiennent 6,10 ou 20 séances individuelles (tarif avantageux). Après avoir fait l’évaluation initiale, vous déciderez si un de ces forfaits convient à vos objectifs! Contactez-nous pour plus de détails.

Comment fonctionne l’entraînement semi-privé?

Il faut être 2 personnes ou plus. Vous choisissez une plage horaire selon vos disponibilités et celui du kinésiologue. Cela peut être une fois par mois, une fois par semaine, etc! Vous décidez! Le kinésiologue va ensuite vous préparer de bons entrainements selon vos besoins, objectifs et intérêts.

Offrez-vous des rendez-vous en ligne?

En cas de besoin, nous pouvons vous offrir des rendez-vous en télé-kinésiologie (en ligne). Nous préconisons toujours une évaluation en personne, mais en cas de besoin, ce service est offert!

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Appel d'évaluation d'objectif gratuit

Je m'entraîne dans un gym grande surface; puis-je avoir un plan en fonction de ce gym?
Absolument! La plupart de nos clients s'entraînent dans un gym conventionnel et nous consultent pour obtenir un plan personnalisé et un suivi. Nous connaissons la plupart des gyms et leurs équipements. Nous faisons un plan adapté à votre gym!
Je m'entraîne à la maison; puis-je avoir un plan en fonction de mon équipement à la maison?
Oui! Vous n'avez qu'à prendre en photo vos équipements et nous les montrer lors du premier rdv. À noter qu'il est possible de faire un plan sans équipements aussi!
J'ai une limitation physique et/ou une blessure; puis-je quand même avoir une évaluation?
Bien sûr! Nos kinésiologues sont spécialisés pour adapter les exercices à votre limitation physique/douleur.
Est-ce que je peux m'abonner pour m'entraîner librement dans le centre?
Non! Nous ne sommes pas un gym. Nous sommes un centre de kinésiologie qui offre des rendez-vous privés avec des kinésiologues ainsi que des cours de groupe.
Quand savoir si j'ai besoin de l'aide d'un kinésiologue?
Quand tu ne comptes plus le nombre de fois que tu as essayé de te remettre en forme, quand tu manques de motivation à bouger, quand tu te dis que l'exercice n'est pas pour toi, quand tu as une douleur et que tu as peur de l'aggraver en bougeant, quand ta santé est ta priorité #1!