COURS DE GROUPE

DES COURS DE GROUPE MOTIVANTS, THÉMATIQUES, ET STRUCTURÉS

Circuit Extérieur

Session : 8 semaines
Début : semaine du 29 juin 2020
Participants : 9 / cours

K-Fit (mise en forme)

Session : 8 semaines
Début :
à venir (covid-19)
Participants :
10 / cours

Course à pied

Session : 8 semaines
Début :
à venir (covid-19)
Participants :
12 / cours

Cross-Training

Session : 4 semaines
Début :  
à venir (covid-19)
Participants :
12 / cours

Préparation à la randonnée en montagne

Session : 10 semaines
Début :
à venir (covid-19)
Participants :
10 / cours

Profitez d’un 15% de rabais sur le combo Évaluation + Remise de plan d’entraînement

Ce que vous obtenez avec les cours de groupe

PLAISIR ET MOTIVATION

Peu coûteux, les cours de groupe sont accessibles à tous et offrent une bonne façon de trouver du plaisir dans l’entraînement.

PROGRESSION

Le but est de vous faire progresser dans vos capacités physiques, composition corporelle, etc.

Il n’y a pas d’amélioration sans progression!

ENSEIGNEMENT

À travers les cours, vous apprendrez à bien faire vos mouvements, à comprendre le but de chaque exercice et surtout, vous apprendrez à inclure l’activité physique dans votre vie!

Savourez un de nos smoothies santé à la fin de vos entraînements!

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Est-ce que je dois m’abonner pour la session au COMPLET d’un cours?

Pour le K-Fit, hiking et course à pied, oui! Pour le Cross-Training et le Circuit extérieur, vous pouvez vous inscrire pour la session ou y aller à la carte. Pour essayer un cours à la carte, vous n’avez qu’à nous écrire via courriel ou réseaux sociaux ou nous appeler afin de réserver votre place! 

Est-ce que tous les cours s’adressent à tous les niveaux?

Oui! Les kinésiologues sont formés pour adapter chaque cours au groupe devant lui. C’est pourquoi les cours au centre ne comptent pas plus de 12 personnes! Les exercices et/ou la structure peuvent varier à même un cours, selon chaque personne et ses forces/limitations.

Est-ce possible de créer un cours de groupe sur demande (ex: vous êtes 5-10 personnes qui souhaitent s’entraîner ensemble).

Oui! Il nous fera plaisir de vous bâtir un cours sur mesure. Nous appelons cela « entrainement semi-privé ». Vous avez des amis/collègues/famille qui souhaitent s’entraîner ensemble? On vous offre un entraînement sur mesure! Consultez la page entraînement semi-privé pour les détails.