PRÉPARATION PHYSIQUE

Vous êtes un sportif amateur ou professionnel? Obtenez une préparation physique optimale.

Augmentez vos performances

Que vous soyez un sportif amateur ou professionnel, vous bénéficierez à coup sûr d'une bonne préparation physique.

Augmentez vos capacités physiques grâce à différentes techniques d'entraînement, le tout dans une planification personnalisée à votre niveau et votre sport!

Diminuez vos risques de blessure

Un entraînement adapté vous permettra de diminuer vos risques de blessure.

Comment? En stimulant vos muscles, tendons, ligaments pour qu'ils soient plus solides et en apprenant les bons patrons de mouvement propre à votre sport!

Devenez meilleur à votre sport. Optimisez vos chances de performer!

Pourquoi se préparer physiquement à un sport?

OPTIMISATION

Des techniques propres à l’entraînement en performance sont utilisées pour optimiser les capacités d’un athlète (force, puissance, agilité, etc).

Le kinésiologue et l’athlète vont établir un horaire d’entraînement qui vise à développer les capacités physiques tout en tenant compte des pratiques, de l'horaire d’école/travail, etc

RETOUR DE BLESSURE

Les blessures font parties du sport, qu’on le veuille ou non!

Nos kinésiologues travaillent en étroite collaboration avec différents professionnels (physiothérapeutes, ostéopathes, chiropraticiens, massothérapeutes, etc) dans le but de favoriser un retour au jeu rapide et sécuritaire.

MOTIVATION

Il n’y a rien de plus motivant que de voir ses performances sportives augmenter.

À coups de défis et d’objectifs réalistes, l’athlète gagne en confiance et s’accomplit autant physiquement que mentalement!

Une bonne préparation physique comment par une évaluation de vos capacités physiques.

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Avez-vous des spécialités dans certains sports?

Nous sommes en mesure de faire une préparation physique pour pas mal tous les sports! Les plus classiques sont la course à pied, le vélo, les sports d’équipe comme le soccer, football, hockey, etc.

Est-il possible de faire une préparation physique en groupe pour un sport spécifique?

Oui! Il est possible pour votre groupe ou votre équipe de venir faire sa préparation physique à notre centre, peu importe la discipline sportive. Dépendamment de la grosseur du groupe, il vous sera possible de réserver une plage horaire (entraînement semi-privé) pour une période de temps à déterminer.

Développez-vous nos habiletés techniques relatives à notre sport?

Oui et non. Notre devoir est d’agir en tant que préparateur physique et non en tant que coach. Nous vous aiderons à améliorer votre condition physique spécifique à votre sport, votre capacité cardiovasculaire, votre force, votre puissance, votre agilité, etc. Cependant, nous ne développons pas des stratégies de jeux ou des habiletés techniques précises concernant votre sport (ex: lancer un ballon de football, frapper une balle de golf ou même ou améliorer votre technique de nage).