L'histoire de Claudia

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Texte écrit par Claudia, cliente du Centre Kinetic

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Mon objectif principal en participant au challenge En Forme et Motivé du Centre Kinetic était d'avoir une routine et de me discipliner dans mes entraînements. Avec ce défi, je m'engageais à respecter un horaire défini. Par le passé, j'avais déjà suivi un programme similaire, ce qui m'avait permis de constater que m'engager de cette manière me convenait.

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Au cours des 3 derniers mois, j'ai vraiment réussi à diminuer mes douleurs. En renforçant ma masse musculaire, j'ai amélioré ma posture, et les bénéfices que j'ai remarqués au quotidien dans mes activités et dans mon travail sont incroyables. Je ne m'étais pas fixé d'objectif quantitatif, mais je souhaitais principalement améliorer ma résistance et ma force musculaire afin d'optimiser ma santé globale.

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Le principal effort était de sortir de chez moi, mais la motivation était au rendez-vous, et je savais que j'aurais du plaisir une fois sur place. Ce que j'ai le plus apprécié, c'est la motivation du groupe et Annie, notre kinésiologue. Le fait de retrouver les mêmes femmes chaque semaine nous a permis de développer une complicité, de nous entraider et de nous motiver mutuellement semaine après semaine. Les programmes d'exercices étaient adaptés à mes limites et contraintes, et je savais que je m'améliorais chaque semaine. Annie est vraiment fantastique!

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Mes objectifs principaux sont de maintenir mes acquis et de continuer à m'entraîner avec plaisir pendant l'été, avant de reprendre un entraînement similaire à l'automne.

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Le Centre Kinetic est magique; c'est un espace sûr où l'on se sent membre de la famille. Tant les clients que les kinésiologues sont là pour les bonnes raisons : s'entraîner selon nos propres limitations et notre condition.

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Claudia