Cours de groupe - Mobilité et Étirements
$ 150,00 CAD
Début de la session : Semaine du 31 octobre 2022
Ce cours est composé d’exercices de mobilité et d’étirements visant la prévention des restrictions musculaires et articulaires. En combinaison avec des exercices de stabilité et de respiration, c’est le cours parfait pour diminuer le stress et décompresser. Ce cours s’adresse à tous, particulièrement à ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle façon de se détendre de la tête aux pieds!
*Session de 10 semaines
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entrainement en petit groupe de ton niveau
Adapté
Tu as mal à un genou? Épaule? Dos? Nous changeons directement l'exercice pour une variante qui ne te cause pas de douleur!
Motivant
Un kinésiologue qui respecte ton niveau de condition physique et qui s'assure que tu respectes tes limites, ça c'est motivant!
À l'écoute
Si tu as peur de ne pas être capable de suivre un cours, c'est normal! Rassure-toi, nous passons beaucoup de temps avec toi pendant le cours pour comprendre tes objectifs et t'accompagner.
Encouragement
En sachant que tous les participants ont le même niveau que toi, l'esprit d'entraide et de non-jugement est omniprésent!
Tu veux t'assurer que cet entrainement est fait pour toi?
Appel d'évaluation d'objectif gratuit - Prise de rendez-vous
Horaire des entrainements :
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Pour diminuer ton niveau de stress quotidien et prendre un moment pour te ressourcer
Pour diminuer tes tensions musculaires grâce à des exercices adaptés
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