Cours de groupe - Mobilité et Étirements

$ 150,00 CAD

Début de la session : Semaine du 31 octobre 2022

Ce cours est composé d’exercices de mobilité et d’étirements visant la prévention des restrictions musculaires et articulaires. En combinaison avec des exercices de stabilité et de respiration, c’est le cours parfait pour diminuer le stress et décompresser. Ce cours s’adresse à tous, particulièrement à ceux qui souhaitent découvrir une nouvelle façon de se détendre de la tête aux pieds!

*Session de 10 semaines

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entrainement en petit groupe de ton niveau

Adapté

Tu as mal à un genou? Épaule? Dos? Nous changeons directement l'exercice pour une variante qui ne te cause pas de douleur!

Motivant

Un kinésiologue qui respecte ton niveau de condition physique et qui s'assure que tu respectes tes limites, ça c'est motivant!

À l'écoute

Si tu as peur de ne pas être capable de suivre un cours, c'est normal! Rassure-toi, nous passons beaucoup de temps avec toi pendant le cours pour comprendre tes objectifs et t'accompagner.

Encouragement

En sachant que tous les participants ont le même niveau que toi, l'esprit d'entraide et de non-jugement est omniprésent!

Tu veux t'assurer que cet entrainement est fait pour toi?

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